혓바늘 나는 이유를 알면 혓바늘을 예방할 수 있습니다.
혀에 혓바늘이 나면 평상시에는 혀에 없던 이물감이 느껴지고 통증도 동반됩니다.
그리고 다른 사람과 대화를 할 때 음식을 먹을 때도 불편함을 느끼게 됩니다.
혓바늘이 생긴다고해서 건강에 큰 문제가 생기는 것은 아닙니다.
하지만 위에 언급했듯이 혓바늘은 통증과 이물감을 느끼게 하여 일상생활에 지장을 줍니다.
오늘은 혓바늘 나는 이유와 혓바늘 뽑기 그리고 빨리 낫는 법에 대해 알려드리겠습니다.
목차
혓바늘
평소에는 없었는데 혀에 오돌토돌한 돌기 즉 이물감이 생기는 것을 혓바늘이라고 합니다.
혀 표면에 생긴 염증으로 인해 생기게 됩니다.
혓바늘이 난다고 해서 건강에 큰 문제가 생기는 별로 없습니다.
하지만 혓바늘이 나면 혀를 건드릴 때마다 통증이 동반하기 때문에
일상생활에 불편함이 생기게 됩니다.
혓바늘 나는 이유
혓바늘은 신진대사와 혈액순환이 원활하지 않을 때 생기게 되며,
자극적인 음식이나 스트레스, 피로, 수면부족, 면역력 저하, 비타민과 무기질 부족 등의
원인으로 혀에 혓바늘이 생기게 됩니다.
입 안에 혓바늘 뿐만 아니라 구내염이 생기기도 합니다.
구내염이 생기는 원인과 빨리 낫는 법을 알면 예방할 수 있습니다.
혓바늘 뽑기
혀에 생긴 오돌토톨한 돌기를 손으로 뽑으시는 분들이 계십니다.
하지만 뽑는다고 해서 혓바늘이 완전히 없어지는 건 아닙니다.
비위생적으로 손으로 혓바늘을 뽑는다면 오히려 염증이 더 생겨 악화시킬 수 있습니다.
혓바늘을 빠르게 낫고 싶다면 절대로 뽑지 마세요.
혓바늘 빨리 낫는 법
혓바늘 보통 1~주 이내에 자연 치유가 됩니다.
1.충분한 휴식
혓바늘은 보통 몸에 피로가 누적되어 나타나는 경우가 많이 있습니다.
그렇기 때문에 휴식을 충분히 하게되면 혓바늘도 금방 사라지게 됩니다.
2.면역력 저하
체내면역력이 떨어질 때 나타나는 현상 중 하나가 바로 혓바늘 입니다.
충분한 휴식을 취했는 데도 혓바늘이 자주 생긴다면 현재 내 몸 상태가
면역력이 떨어진 상태인지 확인해보시는게 좋습니다.
3.비타민 영양소
비타민A와 C가 부족할 경우에도 혓바늘이 생기게 됩니다.
비타민Z와C가 많은 음식은 꿀입니다.
혓바늘이 돋았을 때 꿀을 섭취하면 염증 소득할 수 있고 통증을 완화시켜줍니다.
4.구강 청결
혓바늘이 생기 이유 중 구강 청결도 있습니다.
양치질을 얼마나 했는지 구강에 세균 및 바이러스가
많이 있는지에 따라 혓바늘이 생길 수 있습니다.
혓바늘이 생겼다면 양치질 뿐만 아니라 가글을 자주해
입 안에 있는 세균과 바이러스를 없애주는 것이 좋습니다.
알보칠 구내염 연고
하지만 통증이 있기 때문에 많은 분들이 혓바늘을 빠르게 낫고 싶어합니다.
혓바늘을 빠르게 낫는 방법으로는 많이 알고 계시는 알보칠 약품을 사용하는 것 입니다.
알보칠은 폴리크레줄렌액 성분이 함유되어 있어 항균, 항진균 작용을 합니다.
그렇기 때문에 염증으로 생긴 혓바늘을 항균작용을 도와 혓바늘을 빠르게 낫게 합니다.
하지만 알보칠은 해보신 분들은 알 듯 굉장히 고통이 큽니다.
고통이 큰 만큼 혓바늘은 정말 빠르게 없어지게 됩니다.
하지만 알보칠은 강한 산성을 가지고 있습니다.
사용하실 때 치아에 닿지 않게 주의해야 합니다.
또 구내염 연고를 혓바늘에 발라 빠르게 낫게하는 방법이 있습니다.
하지만 구내염 연고는 알보칠보다 치료 기간이 오래 걸립니다.
고통은 적지만 치료기간은 길다라는 것을 알고 계시면 좋습니다.
알보칠, 구내염 연고는 자기 전에 바르는 게 좋습니다.
일상생활에서는 말도 하고, 음식물도 섭취하기 때문에 약을
발라도 효과가 떨어질 수 있기 때문입니다.
제한을 전혀 받지 않는 잠 자기 전에 알보칠, 구내염 연고를
바르시는 게 가장 효과를 볼 수 있습니다.
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