자고 일어나면 손이 붓는 이유에 대해 궁금하신 분들이 많으실 것 같습니다.
저도 가끔씩 한 번 자고 일어나면 손이 붓는 경우가 종종 있듯이
이런 손이 붓는 증상은 주변에서 흔히 볼 수 있습니다.
이렇게 정확한 이유없이 자고 일어났을 때 손이 자주 붓는 경우
몇가지 원인으로 추려볼 수있습니다.
목차
자고 일어나면 손이 붓는 이유
1.쏠림 현상과 혈액순환
수면을 취하는 동안 몸에 있는 수분은 피부가 얇은 곳 얼굴, 손으로 몰리는 현상이 있습니다.
그렇기 때문에 자는 동안 손에 수분이 쏠리면서 자고일어나면 손이 붓게 됩니다.
또한 자는 동안 자세를 바꾸지 않고 한 자세로 오랫동안 자게되면
혈액순환이 잘 되지 않아 붓게되고 손이 저리게 됩니다.
2.관절염
자고 일어나면 손이 붓고 통증이 동반한다면 류마티스 관절염일 가능성이 있습니다.
류마티스 관절염은 손과 손목 관절에 염증이 생기는 만정 염증성 질환입니다.
관절 주변에 염증이 생기면서 백혈구가 관절로 집중되어 관절액이 증가하기 때문에
손 관절이 붓고 통증이 생기게 됩니다.
3.부종
이유 없이 자주 붓는 다면 부종을 의심해봐야 합니다.
부종 중에서 손, 발 등 우리 몸에서 일부분만 붓는다면 국소부종이 있습니다.
혈액순환이 잘 되지 않으면 우리 몸 폐, 신장 기능이 저하되어 부종이 생기기 됩니다.
손이 자주 붓는 증상이 3일 안에 호전되지 않는다면 신장질환, 간경화, 갑상선기능저하증 등
문제가 있을 수 있어 병원에서 검사를 받아보셔야 합니다.
4.식습관
평상시 식습관이 맵고 짜고 자극적인 음식을 자주 먹고
수분 섭취를 하지 않은 상태에서 수면을 취할 경우 일어났을 때 손이 붓게 됩니다.
이러한 식습관을 지속한다면 혈관내에 지방과 콜레스트롤이 쌓이게 되면서
혈액순환이 잘 되지 않아 손이 붓게 됩니다.
어딘가에 부딪치지 않았는데 몸에 멍이 쉽게 생기다면
우리 몸이 현재 건강하지 않다는 신호를 보내고 있는 것 입니다.
이유 없이 멍드는 이유에 대해 미리 알고 예방해보세요!
손이 붓는 이유 예방 방법
자고 일어났을 때 손이 붓는다면 그 전날 야식을 먹었는지 또는 손만 붓는 건지
통증도 함께 동반하는 지 먼저 확인을 해주셔야합니다.
1.식습관 및 수분 섭취
야식 또는 평소 맵고 짠 음식으로 인해 손이 붓는다면
식습관 관리와 수분 섭취를 많이하여 손이 붓는 것을 예방할 수 있습니다.
2.통증 동반 된 경우
자고 일어났을 때 손이 부으면서 통증이 동반된다면
류마티스 관절염을 의심해봐야 합니다.
이럴 경우에는 가까운 병원에 방문하여 전문의에게
진료를 받아 약 처방을 받아 예방하셔야 합니다.
3.손 붓는 현상이 3일 지속 된 경우
평소에 자고 일어났을 때 손이 붓는 현상이 지속적으로 나타나고
3일이내 증상이 호전되지 않는다면 부종을 의심해보셔야합니다.
부종은 우리 몸이 안좋다라는 신호를 보내는 것이기 때문에
신장질환, 간경화, 갑상선기능저하증 질병을 의심해 봐야됩니다.
가까운 병원에 방문하여 전문가와 상담 후 진료를 받아보시는 걸 추천드립니다.
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