이석증 증상이 어지러움증이라는 것은 예전부터 알고 있었는데요.
왜 이석증이 생기는 것인지 이유에 대해서는 정확히 알지 못했어요.
최근 어지러움증이 자주 나타나서 이석증인가 싶다가 이석증 원인에 대해 궁금해져서 검색을 해봤습니다.
오늘은 이석증 증상 및 원인 그리고 어지러움증 치료법에 대해 아래 글을 통해 자세히 알려드릴게요.
목차
이석증
이석증이란 눈 앞에 보이는 모든 것이 빙글빙글 도는 것처럼 어지러음증이 지속되는 것을 이석증이라고합니다.
이석증을 가지고 있는 사람들은 일상생활이 어려울 정도로 불편함을 느끼게 됩니다.
본인은 제대로 걷는다고 생각하지만 주변 사람들이 보기에는 마치 술에 취한 사람이 걷는 것처럼 보입니다.
이석증 원인 및 증상
원인
귓속 깊은 곳에 위치해있는 반고리관 내부에서 이석 물질이 흐르게 되면서 이석증이 발생하게 됩니다.
이 반고리관은 우리 신체의 균형을 잡는 기관으로 이석 물질이 제 위치를 이탈하여 반고리관으로 흘러들어가면
신체 균형이 망가지게 됩니다.
이석이 제 위치를 이탈하는 이유는 아직 정확하게 밝혀지지 않았습니다.
귀 수술은 받은 경험이 있거나, 두부 외상으로 인해 이석이 이탈하는 경우도 있습니다.
이석증은 모든 연령대에서 발생할 수 있으며, 특히 40~50대 이후에 더 잘 발생되는 것으로 알려져 있습니다.
증상
이석증 증상으로는 세상이 빙글빙글 도는 듯한 어지러움증이 나타나며 1분 정도 지속되다가 사라지게 됩니다.
어지러움증은 경미한 정도로 나타나기도 하지만 공포감을 느낄정도로 강도가 강하게 나타나는 경우도 있습니다.
- 잘 때 옆으로 돌아눕거나
- 얼굴을 좌우로 움직일 때
- 고개를 천장을 바라볼 때
반고리관에 있는 머리가 움직이면 어지러움증이 나타납니다.
이석증 치료법
어지러움증 증상이 나타나면 우선 충분한 휴식을 취하는 게 좋습니다.
이석증은 일반적으로 치료를 받지 않아도 2주 정도 이내에 증상이 호전되는 경우가 많이 있습니다.
하지만 이런 어지러움증 증상이 자주 나타나고, 빠르게 치료를 받고 싶다면 의료기관에 방문하시는 게 좋습니다.
이석증 치료법으로는 이석 치환술이 있습니다.
제 자리를 벗어나 반고리관에 들어간 이석을 원래 위치로 이동시키는 치료방법입니다.
이석증 좋은 음식
이석증에는 칼슘이 많이 들어있는 음식이 좋습니다.
이런 칼슘이 신체에 잘 흡수될 수 있게 해주는 비타민D가 많이 들어있는 음식을 같이 섭취해주는 게 좋습니다.
녹색 채소 (케일, 시금치, 브로콜리, 양배추)
유제품 (치즈, 우유, 요구르트)
콩 음식 (두부, 병아리콩, 렌틸콩)
멸치, 연어, 고등어
이런 음식들에는 칼슘이 많이 함유되어 있습니다.
칼슘 일일 권장은 성인 남성은 1,000mg 성인 여성은 1,200mg 입니다.
또한 이석증에 좋은 과일은 바나나입니다.
바나나에는 칼륨이 풍부하게 함유되어 있어 체액 균형 유지하는데 좋습니다.
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